バッテリー情報配信クラブ

"コンビネーションプライヤには150と200の2種類が存在しており、一般的なプライヤの他にくわえ部に特色を持たせたタイプがあります。

 

一つがシンノーズプライヤと呼ばれているものでくわえ部を薄くしたもので、狭い場所での使用に便利となっています。
そしてベントノーズプライヤというのはシンノーズプライヤのくわえ部を30度曲げたものとなっています。

 

さてそんなコンビネーションプライヤについて最後に簡単にご説明させていただきます。

 

ハンドルを大きく開くと、結合部をすべらして口幅を大きくして幅の広い対象物を挟む事が出来るプライヤです。
4ミリ程度の線材の切断も出来るタイプですが、結合部にガタの多い工具とも言えますので、あまり細い線材は切る事が出来ません。"

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よく使うコンビネーションプライヤーとはブログ:2017/10/13

減量は
無理のないカロリーコントロールで
ストレスをためないことが大切です。

無理な我慢はストレスになり、イライラして、
減量そのものが
長続きしなくなってしまいます。

減量中は
「おやつを食べてはいけない」というわけではありません。

ですが、
どうせ食べるのなら、
低カロリーで、少量でも腹が満足する食材がいいですよね。

そこで、減量中のおやつとして、
ボクがオススメしたいのが、イモ類なんです。 

イモ類は、ビタミンCが豊富で、熱に強いのが特徴です。
低カロリーでありながら
食物繊維やカリウムは豊富に含まれているので、
減量には最適ですよ。

ただし、
スイートポテトはバターやクリームが加えられていますから、
高カロリーになりやすいので注意しましょう。

また、寒天やこんにゃくも良いですね。
低カロリーで少量でも腹が満足しますし、
食物繊維も豊富で腸内をキレイにしてくれます。

それに、小魚の干物もおすすめ!
たくさん噛むことができ、
少ない量で満腹感が得られて低カロリーです。
その上、日本人に不足気味のカルシウムを補給することができます。

ほかにも、
おやつよりフルーツを食べたり、
間食した後の食べる事量を減らしたりするのもいいですね。

減量中に腹がすいたら
「食べる事と食べる事のつなぎとしておやつを食べる」
と考えましょう。

ポイントは買い置きせず、
食べ過ぎないように気をつけることです。

ストレスをためず、色々な食材をとり入れ
無理のない減量を続けましょう!