バッテリー情報配信クラブ

"ワイパーが傷んできてしまうと、端の方からゴムがちぎれてくるケースもあります。
こんな状態になってしまうと、全く拭き取れない部分が出て視界が狭くなるのですぐにでも交換をするようにしてください。

 

また、ゴム部分のクリーニングを行っても吹きムラが解消しない場合におきましても交換をするようにしましょう。

 

そしてワイパーブレードの寿命というのは使用条件で大きくことなってきます。
ワイパーの材質はゴムで出来ているので、太陽光線やオゾン、また大気の汚染物質などにさらされる割合によりましては劣化スピードが変わってきます。

 

更に使用回数も寿命に影響してきます。
ワイパーの交換時期は半年くらいが目安とも言われているようですが、最近におきましてはより耐久性をアップした素材を使用しているものもあるので長期間使用することが出来ます。"

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ワイパーは使用回数も寿命に影響をしてきますブログ:2017/05/31

産後減量の重要なポイントは
食べる事と適度な運動です。

では、
産後減量中の食生活について、
何に注意すれば良いかと言うと…

まず、産後減量に有効な食品として、
ビタミンやミネラルが豊富な食品を
多めに食べた方が良いと思います。

ただ、フルーツに含まれる果糖は思いのほか高カロリーなので、
食べるのであれば朝か12時、
または三時のおやつとして、少量摂るという形にしましょう。

また産後減量だけでなく
普通の減量であっても天敵である、油物。
たまに無性に食べたくなる時ってありますが、
そんな時には衣をつけず素揚げの方がカロリーは少ないですよ。
夕食よりも12時食時に食べるようにしましょう。

加工食品も脂質や糖質、塩分が高いので極力避けたい食品です。
佃煮や漬物も、できれば自家製のものを少量に抑えたいところです。

産後の体調が安定してきたら高カロリーな食品を避け、
低カロリーで高タンパクな食品を中心にした食べる事メニューにしましょう。

また、一日三食をきちんと食べる事を摂る事も重要です。
食生活が不規則だと普通の減量もそうですが、
産後減量も成功しません。

あと、お味噌汁をできるだけ具沢山にして作れば
一品で多くの野菜を摂る事ができますよ。
またおでんも低カロリーな食べる事なのでオススメ!

ただし、
はんぺん等魚肉の加工製品は、意外と高カロリーなので要注意!
おでんを作る時に、だしで煮ただけの大根やニンジンをとりわけておけば
離乳食としても活用できますよ。

色々と食べる事など工夫して、
手間なく産後減量に取り組みましょう!